CREATINAS

A creatina é um composto formado pelos aminoácidos glicina, arginina e metionina. Ela é produzida naturalmente pelo organismo em pequenas quantidades e também pode ser obtida por meio da alimentação, especialmente em carnes vermelhas e peixes.

A creatina auxilia no desempenho físico em exercícios de alta intensidade, sendo uma aliada para quem busca mais consistência na rotina de treinos.

Também atua como suporte nutricional, complementando a ingestão desse composto no dia a dia e contribuindo para atender às demandas do organismo.

A creatina pode ser utilizada por adultos saudáveis, especialmente aqueles que praticam atividades físicas e desejam complementar a ingestão desse composto na rotina alimentar.

Seu uso pode fazer parte de diferentes perfis, desde que respeitadas as orientações de consumo do produto.